Dejate En Paz Y Empieza A Vivir

Dejate En Paz Y Empieza A Vivir

por Fabrice Midal

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Resumen de Dejate En Paz Y Empieza A Vivir

Un manual de vida, una llamada a descargar nuestra mochila y a deshacernos de demandas propias y extrañas a través de Fabrice Midal, introductor del mindfulness en Francia y fundador de l’École Occidentale de Méditation.

«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.

EnDéjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness radica en librarse de las presiones que de manera frecuente nos autoimponemos: tenemos la posibilidad de decir que no sin sentir remordimientos, tenemos la posibilidad de dejar de hacer aquello que no nos satisface. Tenemos la posibilidad de ofrecernos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo cuanto nos hace bien.

Ficha Técnica de Dejate En Paz Y Empieza A Vivir

Autor: Fabrice Midal

Editorial: Paidos Iberica

Registro ISBN: 9788449334085

Idioma de edición: Castellano

Numero de Paginas: 176

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