El Microciclo Estructurado

El Microciclo Estructurado

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Resumen de El Microciclo Estructurado

El libro «El Microciclo Estructurado» es una obra escrita por el entrenador español José María Villalón, en la que se aborda el tema del entrenamiento deportivo a través de la planificación y estructuración de los microciclos.

En este libro, Villalón explica detalladamente cómo diseñar un microciclo de entrenamiento, desde la definición de los objetivos hasta la elección de los ejercicios y la distribución de las cargas de trabajo. Además, se abordan temas como la periodización del entrenamiento, la evaluación del rendimiento y la prevención de lesiones.

El enfoque de este libro se centra en el deporte de alto rendimiento, por lo que resulta especialmente útil para entrenadores y deportistas que buscan mejorar su rendimiento y alcanzar sus metas deportivas.

En definitiva, «El Microciclo Estructurado» es una obra imprescindible para todos aquellos que quieran profundizar en el mundo del entrenamiento deportivo y mejorar su rendimiento en el deporte que practican.

La planificación y estructuración del entrenamiento deportivo es un tema fundamental para cualquier deportista o entrenador que busque mejorar su rendimiento. Este libro ofrece una guía completa y detallada para diseñar microciclos de entrenamiento efectivos y adaptados a las necesidades de cada deportista. Sin duda, una obra imprescindible para todos aquellos que quieran alcanzar sus metas deportivas.

Ficha Técnica de El Microciclo Estructurado

Editorial: Murillo Saif

Registro ISBN: 9788412312850

Idioma de edición: Castellano

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