El libro Inteligencia Física fue escrito por Javier Santaolalla, un físico teórico y divulgador científico español. Publicado en 2021 por la editorial Planeta, el libro explora la relación entre el cuerpo y la mente, y cómo el movimiento y la actividad física pueden mejorar nuestra inteligencia y bienestar.
En Inteligencia Física, Santaolalla presenta una serie de estudios científicos que demuestran cómo el ejercicio físico puede mejorar la memoria, la concentración y la creatividad. También explora cómo el movimiento puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar el estado de ánimo.
El libro está dividido en tres partes: en la primera, Santaolalla explica los fundamentos científicos detrás de la relación entre el cuerpo y la mente. En la segunda, presenta una serie de ejercicios y actividades físicas que pueden ayudar a mejorar la inteligencia física. Y en la tercera, ofrece consejos prácticos para incorporar el movimiento y la actividad física en nuestra vida diaria.
Inteligencia Física es un libro interesante y bien fundamentado que ofrece una perspectiva diferente sobre la relación entre el cuerpo y la mente. Es una lectura recomendada para aquellos interesados en la ciencia del movimiento y la actividad física, así como para aquellos que buscan mejorar su bienestar y rendimiento cognitivo.
En un mundo cada vez más sedentario, es importante recordar la importancia del movimiento y la actividad física para nuestra salud y bienestar. Inteligencia Física es un recordatorio oportuno de que nuestro cuerpo y nuestra mente están estrechamente relacionados, y que cuidar uno es cuidar el otro.