El libro «Inteligencia Física» escrito por Javier Santaolalla es una obra que explora la relación entre el cuerpo y la mente, y cómo esta conexión puede ser utilizada para mejorar nuestra vida diaria.
El autor argumenta que la inteligencia física es tan importante como la inteligencia emocional o la inteligencia cognitiva, y que debemos prestar atención a nuestro cuerpo y a nuestras sensaciones físicas para mejorar nuestra calidad de vida.
El libro está dividido en varios capítulos que abordan diferentes temas, como la importancia del movimiento y el ejercicio físico, la alimentación saludable, la meditación y la respiración consciente, entre otros.
Además, el autor incluye ejercicios prácticos y consejos para aplicar en la vida diaria, lo que hace que el libro sea muy útil para aquellos que quieren mejorar su bienestar físico y mental.