La Guarida Del Tigre: Antigimnasia Para El Dolor De Espalda Y Las A Contracciones Musculares

La Guarida Del Tigre: Antigimnasia Para El Dolor De Espalda Y Las A Contracciones Musculares

por Therese Bertherat

Libro, eBook y Audiolibro de La Guarida Del Tigre: Antigimnasia Para El Dolor De Espalda Y Las A Contracciones Musculares

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Resumen de La Guarida Del Tigre: Antigimnasia Para El Dolor De Espalda Y Las A Contracciones Musculares

La Guarida Del Tigre: Antigimnasia Para El Dolor De Espalda Y Las A Contracciones Musculares

La Guarida Del Tigre es un libro escrito por Therese Bertherat, una fisioterapeuta francesa que desarrolló un método de ejercicios llamado Antigimnasia. Este método se enfoca en liberar la tensión muscular y mejorar la postura para aliviar el dolor de espalda y las contracciones musculares.

En el libro, Bertherat explica cómo la mayoría de las personas tienen una postura incorrecta debido a la tensión muscular acumulada en el cuerpo. Esta tensión puede ser causada por el estrés, la falta de actividad física o incluso por una lesión. La Antigimnasia se enfoca en liberar esta tensión a través de ejercicios suaves y conscientes que permiten al cuerpo encontrar su equilibrio natural.

El libro incluye ejercicios detallados para diferentes partes del cuerpo, como la espalda, el cuello, los hombros y las piernas. También incluye información sobre cómo mejorar la postura y cómo prevenir lesiones.

La Antigimnasia es un método no invasivo y sin medicamentos para aliviar el dolor de espalda y las contracciones musculares. Es una alternativa natural y efectiva para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar.

En resumen, La Guarida Del Tigre es un libro esencial para aquellos que sufren de dolor de espalda y contracciones musculares. La Antigimnasia es un método innovador y efectivo que puede mejorar la calidad de vida de las personas.

Ficha Técnica de La Guarida Del Tigre: Antigimnasia Para El Dolor De Espalda Y Las A Contracciones Musculares

Autor: Therese Bertherat

Editorial: Paidos Iberica

Registro ISBN: 9788449321214

Idioma de edición: Castellano

Numero de Paginas: 216

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