La Vida Secreta Del Cerebro: Como Se Construyen Las Emociones

La Vida Secreta Del Cerebro: Como Se Construyen Las Emociones

por Lisa Feldman Barrett

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Resumen de La Vida Secreta Del Cerebro: Como Se Construyen Las Emociones

La Vida Secreta Del Cerebro: Como Se Construyen Las Emociones es un libro escrito por Lisa Feldman Barrett, una neurocientífica estadounidense que ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar cómo funciona el cerebro humano y cómo se relaciona con nuestras emociones.

En este libro, Barrett explora la idea de que nuestras emociones no son algo innato o predefinido, sino que son construcciones mentales que se crean a partir de la interacción entre nuestro cerebro, nuestro cuerpo y el mundo que nos rodea. Según la autora, nuestras emociones no son algo que simplemente «sentimos», sino que son algo que «hacemos» a través de procesos cognitivos complejos.

Barrett también argumenta que nuestras emociones no son universales, sino que están influenciadas por nuestra cultura, nuestra educación y nuestras experiencias personales. Por ejemplo, la forma en que una persona de una cultura occidental experimenta la tristeza puede ser muy diferente a la forma en que una persona de una cultura oriental la experimenta.

El libro también explora cómo nuestras emociones pueden afectar nuestra salud física y mental, y cómo podemos aprender a regular nuestras emociones de manera más efectiva. Barrett ofrece consejos prácticos para ayudar a los lectores a comprender y gestionar sus emociones de una manera más saludable.

En resumen, La Vida Secreta Del Cerebro: Como Se Construyen Las Emociones es un libro fascinante que desafía muchas de las ideas preconcebidas que tenemos sobre nuestras emociones. Es una lectura esencial para cualquiera que esté interesado en la neurociencia, la psicología o simplemente en comprender mejor cómo funciona su propio cerebro.

La reflexión que me queda después de leer este libro es que nuestras emociones son mucho más complejas de lo que pensamos, y que hay mucho más que podemos hacer para comprender y gestionar nuestras emociones de manera efectiva. Este libro es un gran punto de partida para explorar este tema fascinante y en constante evolución.

Ficha Técnica de La Vida Secreta Del Cerebro: Como Se Construyen Las Emociones

Registro ISBN: 9788449334252

Idioma de edición: Castellano

Numero de Paginas: 552

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